[...] olej kokosowy, warzywa zielone <- to za chwilke będzie - warzywa zielone: brokuły, ogórek, sałata, pietruszka; warzywa z Woku; - opti-women, calcium, magnez. - herbata zielona z limonką, pokrzywa; woda. **************************************************** *TRENING: Ad1: Kompleks ze sztangą – po trzeciej obwodzie zrobiłam [...]
[...] 5. j/w 6. j/w 7. whey. 8. łosoś, warzywa zielone. - warzywa zielone: brukselka, pietruszka, ogórek, brokuły; cebula, warzywa z woku. - opti-women, calcium, magnez. - woda; herbata zielona, pokrzywowa, rumianek, mniszek. Kupiłam sobie dzis magnez i wapń. No i miałam juz nie kupowac brukselki, to znaczy przynajmniej ją ograniczyć ... ale była [...]
[...] hormony Ci się nie wyregulują to tak może być. Liczy się trend globalny w dłuższej perspektywie czasu. Pilnuj też odpowiedniej ilości pitych płynów - wody, może pokrzywa, herbata zielona. Ziół Ci nie chcę doradzać, bo to są jednak leki i tu trzeba ostrożnie ale z takich ogólnie stosowanych w regulacji tzw. "spraw kobiecych" masz przywrotnik, [...]